PHOBIA: FACE IT!

Sono una persona normale.

Sono una persona normale con dei problemi come tanti.

Provo paura; qualunque essere vivente animale ha provato almeno una volta questo stato emotivo. 

Ho paura ergo sono normale.

Di cosa e/o di chi hai paura?

Quanta paura hai ?

Come reagisci alla paura?

Ci sono delle persone

che rimangono bellissime persone per tanti

che maturano nel tempo dei frequenti stati di terrore, paura limitante, quella cattiva e irrazionale che non ha radici serie, cioè non ha motivazione nel reale accadere delle cose.

Monta come la panna in situazioni in cui non dovrebbe;

è spesso latente e provoca sul corpo una pressione continua

che genera l'apprensione perpetua

quello stato d'allerta che imbraccia sempre il fucile 

caricato a pallottole di Panico.

Lo scongiuro della mente che dice "fà che non succeda questo" porta a uno stato in cui 

anche se questa cosa terribile non succede

il corpo risponde male...(l'energia segue sempre il pensiero!)

come se fosse successo di già

Non solo allarme.

Il panico è già la risposta concreta e scorretta

a un attacco che in realtà non si è mai verificato,

non ancora

e non è nemmeno troppo probabile che si realizzi.

La testa di alcuni mette le mani avanti

accende la luce quando ancora non è buio

chiama soccorsi quando ancora non c'è un ferito

L'attacco di panico generato da una fobia è semplicemente un procurato allarme 

privo di fondamenti reali

non condivisibili dagli altri

non utili

Dannosi alla propria salute emotiva.
Probabilemente il panico è il risultato di altre preoccupazioni
della vita quotidiana familiare e lavorativa,
probabilmente lo sfogo di pensieri inespressi
per troppo tempo

Io ho avuto e ho paura spesso

una paura latente forte e cattiva

mi sono sentita come abitata da essa

e mi commiseravo per questo

e mi arrabbiavo per questo

capivo l'assurdità della situazione 

e non avevo poi la prontezza per cambiare

e non aver più paura.

NON CE LA POSSO FARE 

NON CE LA POSSO FARE mi ripetevo...

Questo è quello che mi dicevo quando questa paura

usciva da me

e si mostrava agli altri

per cose che IO E SOLO IO valutavo in quel momento pericolosi

per la mia vita

per la mia incolumità

..si respira male

e non si respira più

non si ragiona più

arrivano il tremore, il sudore 

il freddo e il pianto

il caldo 

e la vertigine

il senso di vuoto in testa

il senso di colpa addosso

il senso di disperazione e fine

il senso di inadeguatezza

il terrore che blocca 

con una mano stretta al collo

i nervi che si tendono

gli odori che si affollano

i pugni che si stringono

il conato

il battito che scandisce il tuo valzer senza musica

in stanze sempre troppo piccole

in luoghi sempre poco ariosi 

Arrivano gli aiuti poi 

ma quali aiuti?

Gli occhi sbarrati di chi ti guarda e non capisce 

che cazzo stai facendo 

come cazzo è possibile?

follia...è follia?

tu che non riesci a spiegare

tu che non vuoi spiegare

vuoi liberarti da un macigno invisibile 

che ti sta schiacciando dentro

che ti sta schiacciando il petto

poi puoi pensare all'origine del tuo star male
poi puoi volerti bene e andare oltre certi pensieri
si previene il male con il bene in ogni campo
e con la forza si spostano le montagne
con la forza della mente.
Si deve lavorare e faticare in certi casi
la paura è uno di quei casi
ma come dice una grande maestra:"abbiamo tutti delle prove da affrontare, una volta superate staremo infinitamente meglio di come stavamo quando ci sembrava che tutto andasse bene così"